Puberdade e adolescência

Resumo: Puberdade e adolescência

Puberdade × adolescência

Muita gente usa as duas palavras como se fossem iguais, mas há uma diferença. A puberdade é o conjunto de mudanças biológicas que acontecem no corpo, comandadas por hormônios, e que o tornam capaz de se reproduzir. Já a adolescência é um período mais amplo: é a fase de transição entre a infância e a vida adulta. Ela inclui a puberdade, mas também envolve mudanças emocionais e sociais, como a construção da identidade, a busca por autonomia e novas formas de se relacionar com a família e com os amigos.

Quando acontece

Mas quando essa fase acontece? A Organização Mundial da Saúde considera adolescência o período dos dez aos dezenove anos. Já no Brasil, o Estatuto da Criança e do Adolescente, de 1990, define como adolescente a pessoa entre doze e dezoito anos. A puberdade costuma começar entre oito e catorze anos, em geral um pouco antes nas meninas do que nos meninos. O mais importante é saber que cada corpo tem o seu ritmo. Começar antes ou depois dos colegas costuma ser normal.

Pontos principais

• Puberdade é a mudança biológica; adolescência é a fase de transição mais ampla
• Hormônios produzidos pelas gônadas comandam as mudanças no corpo
• Cada pessoa tem seu próprio ritmo de desenvolvimento
• Higiene, sono, alimentação e diálogo são aliados nessa fase